Erneutes Podium für TriForce-Vital

Am 10.07.2022 trafen sich die Mannschaften der Landesliga Mitte zum zweiten Wettkampf in Kamen. Aufgrund von Baumaßnahmen wurde die Veranstaltung als Duathlon über die Distanzen 10 Km Laufen – 40 Km Radfahren – 5 Km Laufen ausgetragen. Dieses Format ohne das leidige Schwimmen kommt den Athletinnen und Athleten der TriForce grundsätzlich entgegen, aber das eher mäßige Wetter trübte die sonst heitere Stimmung. Mit Merlin Dörner und Camila Alfaro wurden zwei Ligaerfahrene zusammen mit den Rookies Felix Ehmke und Leonard Braun an die Startline gebracht. Merlin und Felix absolvierten den 10 Km Lauf und waren sofort ganz vorne mit dabei, Leonard und Camila folgten im Mittelfeld. Beim Radfahren konnten weitere Plätze gut gemacht, bzw. die sehr guten Positionen gehalten werden. Nach dem abschließenden 5 Km Lauf war sehr schnell klar, dass wir wieder einen Platz im obersten Tabellenbereich erreichen würden. Merlin finishte als Gesamt 2., gefolgt von Felix auf Platz 4. Leonard finishte seinen ersten Ligaeinsatz auf Platz 24 und Camila brachte mit ihrem guten 46. Platz weitere Punkte für die Mannschaft. Am Ende erreichten die Vier einen hervorragenden 3. Gesamtplatz. Am 7. August geht es nun zum dritten Wettkampf der Ligasaison nach Sassenberg, bevor es zum Finale am 4. September nach Xanten geht. Sollte es in Sassenberg wieder zu einem solchem Ergebnis reichen, ist der Aufstieg in die Verbandsliga bereits in der ersten Saison geschafft. Dann heißt es planen…

Foto: v.l.n.r Leonard Braun, Camila Alfaro, Merlin Dörner, Felix Ehmke, Fotograf: Hermann Alfaro Vega

Zum ersten Mal dieses Jahr und nach zweimaliger Coronainfektion ging es für mich nach einigen vorherigen Draxidistanzen zum zweiten Mal auf eine olympische Distanz. Eine adrenalingeladene Atmosphäre und Stimmung lag in der Luft. Gefühlt nicht gut vorbereitet und in einem relativ kleinem Starterfeld mit 80 Testosteron geladenen Männern hieß es dann auch für mich kleine Ü40 Frau an den Start zu gehen. Nach dem Startschuss nahm das Schwimm Drama über 1,5 Kilometern seinen Lauf. Wasser in Ohr und Brille nahmen mir die Sicht und Orientierung, so dass ich vom Hauptfeld Abschied nehmen musste und alleine nach 40 Minuten in die Wechselzone lief. Auf dem Rad konnte ich jedoch einige Zeit wieder gutmachen und überholte zwei Mitstreiterinnen. Gott sei Dank ist mein Rad heil geblieben ,denn auf der Radstrecke hat ein unbekannter Nägel verteilt, wie auch den Medien zu entnehmen war . Weiter auf der Laufstrecke konnte ich meine für mich grundsolide Leistung weiter abrufen und lief mit insgesamt 3 Stunden und 3 Minuten über die Ziellinie. Für mich persönlich ein super Ergebnis da ich 30 Minuten schneller war wie beim Olympischen Triathlon.

Geschrieben von Kerstin Honingh-Bauhaus

Am 26.06.2022 fand im Rahmen des Sparda-Münster City Triathlons das erste Ligarennen für die Mannschaft des TriForce-Vital statt. Die große Frage vor dem ersten Akt war, wie sich Remscheid’s Triathleten schlagen. Grade das Schwimmtraining gestalte sich in den letzten zwei Jahren nicht immer so einfach. Kleiner Spoiler vorweg! „Dafür lief es, nicht nur im Wasser, sehr gut“, lobte der Sportliche Leiter Daniel Schürmann. Die ersten Ligastarter in der Vereinsgesichte waren Camila Alfaro Solano, Timo Schürmann, Merlin Niklas Dörner und Jan Otterbach. Timo verlies als Erster der insgesamt 80 Sportler’innnen das Hafenbecken und zeigte hier seine Stärke. Merlin und Jan kamen fast zeitgleich aus dem Wasser, gefolgt von Camila. Auch wenn alle versuchten, den Überblick zu behalten, blieb es spannend. Wo liegen wir nach dem Radfahren, halten die Beine beim Laufen, auf welchen Plätzen sind wir denn nun genau, hat Camila nach ihrem Sturz beim Einfahren in die Wechselzone den Kopf wieder frei, und was macht der Körper??… Die Erlösung dann beim Zieleinlauf. Merlin finishte auf Platz 8, gefolgt von Jan auf Platz 17 und Timo auf Platz 19. Camila folgte als 46.. OK! Gut. Das Rechnen beginnt. Schnell war klar RC Rot-Weiß Oberhausen hat gewonnen, aber was haben die anderen 24 Mannschaften gemacht. Die Platzziffern zeigten in Richtung einer Top-Platzierung. Auf der offiziellen Ergebnisliste der Landesliga Mitte stand ca 2h nach dem Rennen fest: TriForce-Vital hat den 2. Platz der Tageswertung geholt und ist somit auch auf dem 2. Platz der Gesamtwertung. Ein unglaubliches Ergebnis. Nun geht es am 10 Juli nach Kamen. Sollten wir auch hier wieder eine Platzierung unter den ersten fünf erreichen, ist ein Aufstieg durchaus realistisch…

Foto v.l.n.r Jan Otterbach, Timo Schürmann, Camila Alfaro Solano u. Merlin Niklas Dörner. Fotograf: Hermann Alfaro Vega

Endlich wieder ein voller Wettkampfkalender – in den vergangenen 2 Jahren war es durchaus schon ein außerordentliches Privileg einen coronakonformen Wettkampf zu finden und teilzunehmen. Umso schöner war es sich in der letzten Woche mit großer Vorfreude und Enthusiasmus von Wettkampf zu Wettkampf zu hangeln. Freitagabend startete ich beim Citylauf in Grevenbroich über 5km mit keinem geringeren Ziel als die persönliche Bestzeit in Angriff zu nehmen. Viele Zuschauer und eine tolle Laufatmosphäre machten die sehr kurvige, flache Strecke durch die Grevenbroicher Innenstadt zu einem echten „Kirmeslauf“. Nach 18:12 Minuten lief ich auf Platz 3 ins Ziel ein. Zwar sollte es keine Bestmarke werden, jedoch eine Zeit mit der ich auf einem „Zick-Zack-Kurs“ wirklich zufrieden war.

Ein paar Tage später, Mittwochabend, ging die Reise gut erholt an den Niederrhein zum LG Alpen Stadtlauf über die Distanz von 10km. Temperaturen nahe der 30-Grad-Marke ließen meine Vorfreude etwas schmälern. Ja – es starten alle unter den gleichen Bedingungen, aber mein persönlich favorisiertes Wettkampfwetter ist nun mal klassisch Bergisch – Regen und Temperaturen im einstelligen Bereich. Nachdem Start konnte ich eine sehr homogene Gruppe finden, die ein konstantes, schnelles Tempo anlief. Die Strecke führte etwas unrhythmisch, aber sehr flach über 2 Runden durch Wohnsiedlungen in Alpen, die bedauerlicherweise wie ausgestorben wirkten. Nach der ersten Runde war ich on Point auf Kurs Bestzeit (18:30 Minuten). Wie erwartet machte mir die hohen Temperaturen aber schon bald sehr zu schaffen, sodass ich die Gruppe wenig später ziehen lassen musste. Alleine im Kampf gegen die Zeit und Hitze war mein persönlicher Drive raus und mit ein paar Gedanken war ich bereits schon beim Triathlon Düsseldorf. Am Ende standen dennoch ein ordentlicher 8. Platz und eine Zeit von 39:22 Minuten.

Triathlon in der Heimatstadt ist eine absolute Pflichtveranstaltung. Nachdem ich vor ein paar Wochen mein persönliches Triathlon Debüt in Gladbeck feierte, hieß die Devise in Düsseldorf – weiter Erfahrung sammeln, eine Generalprobe für die Liga in Münster geben und natürlich ausgiebig genießen. Wenig freiwassererprobt stürzte ich mich mit 400 weiteren Schwimmern auf der Sprintdistanz in die lauwarmen Fluten des Rheins im Medienhafen. Die tolle Kulisse ließ mein „Schwimmangst“ durchaus kleiner werden, sodass ich die 750m im vorderen Drittel beendete. Auf dem Rad war ich dann auf meinem „Oldie“ unterwegs in meiner Leidenschaft und konnte bei starkem Wind viele Plätze gutmachen. Highlight war eine Windböe auf der Oberkassler Brücke, die mein Tempo zwischenzeitlich auf 20 km/h reduzierte. Wie auch schon in Gladbeck machte mir der Umstieg vom Rad aufs Laufen sehr zu schaffen. Erkenntnis: Koppeln muss zukünftig in die Trainingsroutine übernommen werden. Ich beendete meinen zweiten Triathlon auf Platz 31/ AK 8 nach 1:19 Stunde. Mit großer Vorfreude geht der Blick jetzt nach Münster und eine Woche später zum Tannheimer Radmarathon zusammen mit Felix.

Geschrieben von Jan Ottersbach

Am Sonntag hatte das Warten endlich ein Ende: Fast exakt drei Jahre sind zwischen Anmeldung und Startschuss der Mitteldistanz vergangen. Dementsprechend groß war die Vorfreude und Motivation auf dieses ganz besondere Erlebnis. Den Ruf des ‘schönsten Halbdistanztriathlon Deutschlands’ bekommt man nicht irgendwie – im Land der Tausend Hügel mit einer Radstrecke von 1000 Höhenmetern auf 90 km ist eine wahnsinnige Triathlonatmosphäre garantiert.
Vor dem Wettkampf war alles wie immer – eine Vorbereitung wie sie im Buche steht: Platten beim Hinterreifen zwei Tage vor dem Wettkampf, Feststellung beim Bike-check in, dass es sich vielleicht doch nicht um Triathlon sondern um die Formel 1 handelt und man der einzige ist, der noch mit einem (antiken) ‘klassischen’ Rennrad unterwegs ist, sowie ein Riss über die ganze linke Schulter im Neoprenanzug beim Anziehen kurz vorm Schwimmstart.
Doch nach dem Startschuss war das alles relativ schnell vergessen: Die Jagd auf Profis wie Laura Philipp, Justus Nieschlag und Frederick Funk konnte beginnen. Mit insgesamt 2000 Teilnehmern ging es auf die Strecke. Im Wasser lief es ideal – es war schließlich auch wesentlich wärmer als die Außentemperatur. Schnelle Füße haben es mir ermöglicht, im Wasserschatten zur persönlichen Bestzeit zu schwimmen: 1900 Meter in 28 Minuten. Die ersten Radkilometer hingegen verliefen etwas anspruchsvoller, heftiger Gegenwind und die Feststellung, dass die versprochenen 20 Grad und Sonne gegen hagelartigen Regen und gefühlte 5 Grad getauscht wurden bedeutete eine deutlich schnellere Distanzierung aus der Komfortzone als geplant. Dennoch lief es weiterhin sehr gut, in einer großen Radgruppe haben wir uns gemeinsam Hügel um Hügel voran gekämpft. Besonders die vielen Zuschauer mit emotionalen Zurufen wie: ‘Los! Hol dir die Jungs mit den Scheiben.’ und der herzliche Support aus Innsbruck, Remscheid und Pforzheim haben es leichter gemacht, die Zeit auf dem Rad auf 2.36 h zu drücken. Aus den Rad- in die Laufschuhe war alles wie immer: ‘Es sind doch nicht meine Beine, auf denen ich hier grad laufe, oder?’ Nach einer kleinen Eingewöhnungszeit und mit Ruben Zepuntke im Nacken (er war leider schon 2 Runden weiter als ich…) konnte ich zum Glück in den Rhythmus finden und den Halbmarathon in 1.25 h abschließen. Am Ende reichte es für Platz 10 in der AK und Platz 108 in der Gesamtwertung mit einer Zeit von 4.36 h. Man kann viel über Ironman diskutieren, aber das war wirklich ein sensationelles Event!

Geschrieben von Felix Ehmke