Training

Posted: 28 November, 2011

Trainingsvorschläge für die Winterzeit

Geschrieben von: Stephan Biesenbach

 MG_0466

Die kalte Jahreszeit bietet Gelegenheit alternative Trainingreize zu setzen.
Warum nicht der Körpermitte und durch Bewegungsmonotonie gestressten Körperabschnitten etwas Zeit widmen. Damit leisten wir nicht nur einen Beitrag zur Verletzungsprophylaxe, sondern schaffen Voraussetzungen für neue Leistungssteigerung.

 

Posted: 23 November, 2011

Dehnen

Geschrieben von: Stephan Biesenbach

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Dehnen - sinnvolle Verletzungsprophylaxe oder versetzt der Glaube Berge? Dehnbehandlungen und Dehnung als „Eigen-Dehnübung“ sind sowohl im Sport als auch in der ärztlichen und physiotherapeutischen Praxis  als Behandlungsmaßnahme weit verbreitet.

   

Posted: 23 November, 2011

Was ist Training?

Geschrieben von: Stephan Biesenbach

Zeit-fliesstTri-Force-web

Trainingsgrundlagen
Was ist Training?
Wie kann ich mein Training steuern?

   

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News

17 März, 2019

30igste Neandertallauf in Erkrath

Am vergangenen Sonntag (17.03.19) fand der 30igste Neandertallauf in Erkrath statt.

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17 Februar, 2019

107.Bertlicher Strassenläufen

Guter Saisonauftakt für das Remscheider Triforce-Vital RS Team.

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12 Januar, 2019

100x100 m Schwimmen der SG Remscheid 2019

Am Samstag den 12.01.2019 ging es für drei Triforce Mitglieder, Jana Böhnisch, Justin Götz und Camila Alfaro Solano, um 16 Uhr ins Sportbad zum 100x100 m Schwimmen der SG  Remscheid.

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